我 现 在 是 刚 刚 一 个 老 师 在 做 易 筋 经 这 个 赛 道 镜 我 会 啊 我 练 过 啊 我 教 你 们 一 下 易 筋 经 啊 都 好 好 学 啊 双 手 打 开 撑 往 外 撑 哎 然 后 往 上 顶 对 不 对 是 不 是 第 一 招 我 真 学 过 说 你 感 觉 书 法 不 管 用 吗 有 用 非 常 有 用 这 个 东 西 是 真 的 牛 非 常 非 常 好 用 但 是 太 复 杂 了 易 筋 经 我 没 学 会 我 我 后 来 在 少 林 寺 学 了 那 个 八 段 锦 我 现 在 每 天 练 我 只 能 告 诉 你 非 常 非 常 好 用 比 普 拉 提 一 百 倍 我 当 时 反 而 练 那 一 套 练 完 了 以 后 身 体 舒 服 的 塌 糊 糊 涂 真 真 的 用 用 八 锦 它 我 绝 对 是 是 么 么 建 迷 信 他 是 国 家 去 推 的 一 个 东 西 而 且 真 的 好 用 谁 练 谁 知 道 其 实 我 觉 得 我 们 的 很 多 东 西 没 有 包 装 你 知 道 吧 你 知 道 我 学 普 拉 提 多 少 钱 我 告 诉 你 啊 我 学 普 拉 提 五 百 块 钱 一 节 课 我 练 了 一 年 我 学 普 拉 提 上 教 了 很 多 钱 我 只 能 跟 你 说 我 认 为 普 段 锦 就 比 普 拉 提 好 用 你 不 要 小 看 那 七 个 动 作 你 做 完 了 以 后 全 身 是 热 的 这 种 国 学 的 东 西 它 能 传 承 千 年 它 一 定 有 它 道 理 包 括 五 行 器 但 是 这 个 要 师 傅 带 着 练 可 能 会 更 好 一 点 效 果 你 啥 水 平 啊 我 没 啥 水 平 我 是 跟 着 一 个 师 傅 然 后 我 跟 跟 师 傅 傅 一 起 想 在 做 这 个 项 目 我 们 也 属 于 是 小 白 吧 就 一 直 上 过 你 的 课 然 后 我 们 也 有 这 个 好 东 西 就 是 想 看 怎 么 做 下 去 就 是 这 个 流 量 方 面 我 们 是 应 该 拍 一 些 教 学 的 还 始 拍 摄 武 术 方 面 过 来 复 训 免 费 的 好 不 好 闭 上 嘴 过 来 再 学 一 遍 但 这 个 项 目 可 以 做 我 扯 个 蛋 啊 为 什 么 现 在 很 多 年 轻 人 不 理 解 拔 短 节 啊 易 筋 经 这 种 东 西 它 为 什 么 好 用 我 告 诉 你 们 啊 因 为 我 们 的 身 体 机 能 是 不 一 样 的 你 年 轻 的 时 候 我 跟 你 说 你 知 道 我 以 前 外 号 叫 什 么 猛 男 学 懵 的 一 塌 糊 涂 上 通 通 宵 七 不 睡 觉 现 在 我 跟 你 说 我 三 十 多 岁 岁 后 我 只 要 熬 一 个 通 宵 我 心 悸 我 要 熬 了 两 个 通 宵 我 肯 定 要 现 场 猝 死 就 是 人 当 他 有 疾 病 了 以 后 他 对 很 多 东 西 的 需 求 是 发 生 改 变 为 什 么 中 医 这 个 东 西 他 现 在 又 觉 醒 你 看 我 现 在 身 上 有 病 我 没 到 就 是 需 要 动 手 术 那 个 层 面 我 只 能 重 要 气 功 这 个 东 西 来 调 理 所 以 这 是 个 非 常 非 常 刚 需 的 市 场 他 每 个 人 体 质 不 一 样 我 是 不 能 做 剧 剧 的 运 动 的 我 是 两 个 东 西 对 我 帮 助 特 别 大 一 个 是 冥 想 冥 响 真 的 是 很 有 东 西 然 后 第 二 个 就 是 做 这 种 慢 性 的 动 作 就 浑 身 舒 展 对 我 非 常 友 好 对 对 您 的 颈 椎 非 常 友 好 好 好 练 吧 好 好 做 流 量 吧 今 年 这 个 流 量 跟 去 年 好 像 不 太 一 样 了 感 觉 我 们 发 好 的 视 频 不 太 那 个 容 易 出 流 量 一 件 事 做 不 好 啊 两 个 可 能 性 第 一 个 你 挺 笨 的 第 二 个 你 没 好 好 干 如 果 你 有 同 行 做 的 很 好 你 要 细 致 学 研 就 去 学 习 如 果 你 认 真 做 了 没 做 好 只 有 两 个 可 能 第 一 你 不 行 第 二 你 没 好 好 干 但 百 分 之 九 十 九 的 原 因 从 来 不 是 你 不 行 就 是 你 没 好 好 干 他 是 做 事 是 顶 级 认 知 你 看 是 抖 抖 的 网 行 性 几 个 是 高 认 职 的 你 去 看 那 些 挣 钱 做 的 好 的 网 红 一 定 是 每 天 直 播 每 天 发 段 子 一 定 是 初 期 是 这 样 很 多 人 也 没 有 什 么 学 历 为 什 么 抖 音 这 一 波 我 这 一 波 他 全 部 是 我 们 这 种 学 历 不 高 的 人 们 冲 出 来 干 因 为 他 所 需 要 的 专 业 知 识 就 不 是 你 们 想 的 那 些 高 大 声 又 不 是 造 火 箭 你 在 你 再 聪 明 的 人 你 一 天 工 作 一 个 小 时 两 天 工 作 一 个 小 时 就 越 聪 明 越 有 犯 生 毛 病 你 看 那 些 学 历 不 高 的 他 没 有 出 路 他 每 天 干 十 个 小 时 你 觉 得 哪 个 更 容 易 成 功 这 些 行 业 需 需 要 的 从 来 不 是 你 想 那 些 认 知 性 的 问 题 是 你 认 真 拍 认 真 啊 我 就 直 接 告 诉 你 答 案 所 谓 的 抖 音 短 视 频 是 什 么 你 找 一 个 一 万 赞 的 视 频 去 拆 然 后 去 拍 成 一 模 一 样 的 不 断 的 改 不 断 的 修 正 不 断 改 修 正 慢 慢 的 你 就 出 来 这 是 唯 一 的 答 案 踏 实 做 事 儿 才 是 顶 级 认 知 很 多 行 业 他 不 是 认 知 什 么 玩 的 你 们 觉 得 我 成 功 是 靠 认 知 还 是 靠 踏 实 做 事 儿 我 这 么 说 吧 我 比 你 们 百 分 之 九 十 九 点 九 九 的 人 都 要 更 努 力 升 哥 出 品