最 近 每 天 骑 二 十 公 里 啊 玩 了 一 下 大 家 为 什 么 骑 车 这 个 运 动 会 真 的 好 它 会 让 我 们 的 大 脑 保 持 极 度 清 醒 我 之 前 不 是 喜 欢 骑 摩 托 车 嘛 就 是 因 为 你 在 骑 车 的 这 个 过 程 中 你 是 不 你 是 不 会 想 事 儿 的 就 很 多 运 动 你 做 的 时 候 你 脑 子 容 易 想 其 他 的 问 题 就 越 练 越 累 尤 其 是 我 们 这 种 思 维 比 较 活 跃 每 天 骑 个 十 五 公 里 到 二 十 五 公 里 在 这 个 路 上 新 藏 线 路 上 没 劲 空 气 然 后 脑 子 一 片 混 沌 我 觉 得 有 点 像 冥 想 而 且 骑 行 这 个 运 动 啊 你 知 道 有 什 么 好 处 啊 就 是 指 向 性 比 较 高 健 身 一 个 小 时 会 特 别 漫 长 因 为 你 没 事 看 看 时 间 骑 行 你 是 骑 着 骑 着 就 忘 了 时 间 就 是 这 骑 到 中 间 你 也 没 办 法 去 运 动 所 以 这 个 运 动 他 会 坚 持 了 很 长 时 间 时 间 过 过 特 特 快 快 啊 反 正 这 么 说 吧 我 肯 定 是 爱 上 骑 行 我 做 了 这 么 多 运 动 什 么 都 玩 这 个 是 我 目 前 我 最 上 头 的 运 动 啊 真 的 很 放 松 而 且 骑 行 一 圈 以 后 就 实 话 说 晚 上 睡 眠 睡 的 特 别 好 对 整 体 对 我 觉 得 对 一 个 自 由 帮 助 很 大 另 外 我 跟 俩 说 一 下 啊 我 觉 得 大 家 都 要 关 注 健 康 因 为 我 这 段 时 间 身 边 密 集 的 几 个 人 身 体 出 了 问 题 我 觉 得 这 个 认 知 问 题 啊 什 么 叫 顶 级 认 知 就 是 不 用 别 人 教 自 己 能 悟 得 透 其 实 说 健 身 这 件 事 也 是 一 样 为 什 么 最 近 我 开 始 健 啊 又 身 边 有 人 没 了 就 是 猝 死 了 你 能 懂 我 意 思 吗 哎 这 个 不 要 趁 不 要 不 要 那 个 什 么 就 身 体 有 病 的 时 候 在 想 这 些 事 儿 还 是 要 趁 着 健 康 的 时 候 马 上 动 起 来 真 的 对 身 体 帮 助 很 大