在 抖 音 创 业 四 年 了 这 段 时 间 不 太 好 亏 了 几 千 万 然 后 我 心 态 也 炸 了 我 有 一 些 东 西 特 别 想 给 所 有 创 业 者 去 分 享 分 享 啊 第 一 呢 就 是 身 体 是 一 切 的 核 心 我 觉 得 我 这 个 人 最 失 败 的 地 方 是 什 么 就 是 给 你 们 传 递 了 很 多 错 误 的 价 值 观 尤 其 是 朝 死 里 感 这 个 绝 对 是 错 的 身 体 是 大 于 一 切 的 我 现 在 为 什 么 懒 了 不 行 了 体 能 不 行 了 上 面 的 头 和 下 面 的 都 不 行 了 肾 也 不 好 知 道 吧 一 个 创 业 者 他 如 果 不 能 保 持 体 力 的 充 沛 他 没 有 办 法 有 效 的 工 作 到 后 面 我 们 很 多 时 间 可 能 就 是 在 压 时 长 但 是 工 作 效 率 就 没 那 么 高 包 括 我 脖 子 也 好 我 的 肾 也 好 我 觉 得 最 本 质 的 问 题 是 什 么 就 是 没 有 坚 持 健 身 其 实 你 说 是 颈 椎 不 好 啊 每 天 运 动 一 个 小 时 绝 对 一 点 毛 病 没 有 所 以 一 个 创 业 者 他 身 体 保 护 就 是 特 别 拉 垮 然 后 第 二 没 有 有 效 的 释 放 渠 道 最 近 这 段 时 间 我 超 级 重 度 抑 郁 症 就 是 已 经 到 吃 药 的 状 态 了 非 常 非 常 不 好 就 是 你 问 我 哪 有 毛 病 我 没 有 我 哪 都 还 可 以 但 是 我 认 为 为 什 么 出 来 就 是 因 为 四 年 的 高 速 累 积 创 始 一 定 有 爱 好 不 论 这 个 爱 好 是 什 么 一 定 得 有 骑 车 也 好 泡 妞 也 好 去 酒 吧 也 好 因 为 人 是 继 续 久 了 导 致 爆 发 爆 发 久 了 导 致 崩 溃 你 始 终 处 在 超 高 压 状 态 上 你 靠 什 么 来 解 压 呢 有 些 人 是 作 为 家 庭 的 这 个 支 撑 对 吧 如 果 你 持 续 像 我 这 样 的 话 无 非 就 是 哪 一 天 会 崩 然 后 第 三 就 是 哎 没 有 找 到 那 个 红 颜 知 己 啊 或 者 家 庭 的 支 撑 人 就 是 能 量 场 都 需 要 倾 诉 都 需 要 被 爱 关 怀 就 我 没 有 找 到 这 个 东 西 一 个 是 释 放 压 力 一 个 是 往 回 补 然 后 第 四 个 最 关 键 的 一 点 吧 节 奏 感 一 定 要 对 该 工 作 的 时 候 工 作 该 玩 的 时 候 玩 就 是 不 能 长 期 紧 绷 就 是 它 是 有 有 一 个 频 率 的 问 题 你 像 有 时 候 我 们 出 去 玩 玩 几 个 月 玩 几 个 星 期 回 来 工 作 效 率 会 提 升 很 大 的 多 倍 对 吧 你 一 直 绷 着 我 可 能 就 是 你 们 遐 想 这 四 年 呢 我 做 的 最 正 确 的 事 是 什 么 超 级 努 力 拿 到 了 超 级 大 的 结 果 就 还 可 以 吧 哦 然 后 不 对 的 地 方 什 么 是 用 身 体 和 积 压 来 换 的 这 个 我 认 为 是 非 常 非 常 吃 亏 的 所 以 这 就 是 解 读 感 的 问 题 努 力 一 个 月 能 不 能 玩 一 个 星 期 其 实 是 可 以 的 哎 还 有 就 是 想 补 一 点 一 个 最 牛 逼 的 创 业 者 他 最 核 心 的 东 西 是 什 么 其 实 是 控 心 态 的 能 力 就 是 心 神 不 定 这 件 事 很 讨 厌