[0:0.000,1:0.220]  去精英人士，他不管多忙，他一定要减身，大部分人愿意通过心身体的劳动来获取财富，但是不愿意从智场上来获取，我有一个问题，你现在这个财富地位，其他的成就，你什么时候把身体素质这一项放到第一，重要就是把事业啊，其他的靠边，现在啊，其实现在已经输了，但我看你这工作强度一点儿没减了，其实我减了，我跟你讲啊，这四年我做的最错的事儿，什么就是你们到点儿上，就是我没把我身体照顾，我确实进入到一个非常大的一个思维误区，其实逻辑是对的，风口来了，超死里干，最近我看这个经营意识，有一个博主忘叫什么名，他发香港6点钟还是7点钟的那个金融圈，还有晚上的一段，你会发现就是越靠近金融中心的人力是精英人士，他不管多忙，他一定要健身，其实我的身体所谓的崩塌，很大一部分原因来自于什么？不自律，其实本质就是懒，就是这个惰性。这个事儿真的很难很难很难，不知道怎么表述，就是你说我真的忙的，每天差你一个小时，两个小时运动时间，其实我不差，他是因为懒，谁说过一句话，他说大部分人愿意通。
[1:0.220,1:32.625]  和心身体的劳动来获取财富，但是不愿意从智少上来获取，大概这么个意思，其实我们也记住这种小象思维里面了，给自己标榜一个每天的工作是一个小时这种勤奋的概念，但是忽略了身体健康就是一个成功的商人，如果没有身体，他就是泡屎。你像现在我是每天上午我是不做事儿了，我一定要运动，你没看我最近不戴脖套了吗？就已经好多了，是吧？只要每天运动一个小时，一点问题没有。养生的核心第一是好心情，睡眠是第二，好心情加睡眠，这两个是王炸牌，然后第三个是运动，第4个是健康意识，第5个才是补给，生哥出品。
