[0:0.040,0:42.353]  今天教大家一个简单宅家健身运动，没有场地要求，也不需要花太多时间，大家喝完矿泉水以后不要乱扔，其实我们可以装上水在家里做运动，我们开始吧，轮到你挑战了有哪些居家健身方式，和我分享吧。
