[0:0.000,0:8.840]  重量有点大，现在我们的小皮条放在我们的脚踝上面，然后。
[0:8.840,0:29.605]  在做的时候，我们也是双手撑着，伸一两步，连续23456这样，然后到前面的时候，我们继续继续可以往后做一二三四来走。我们。
